Kết hợp tập thể dục buổi sáng và buổi chiều với những bài tập kéo giãn sau đây sẽ rất có lợi cho hệ xương khớp của bạn. Liệu pháp rất tốt giúp chống lại thoái hóa cột sống và phát triển Chiều Cao....
Phần này dành cho những người có thói quen biếng ăn và không thu nạp đủ vitamin và các chất dinh dưỡng quan trọng khác hỗ trợ cho quá trình tăng trưởng và phát triển Chiều Cao của cơ thể.
Một số lời khuyên hữu ích sau đây sẽ giúp bạn tự hình thành thói quen tốt trong cuộc sống giúp hạn chế các tác nhân xấu ảnh hưởng trực tiếp đến Chiều Cao.
Thông tin từ Uỷ Ban Dân số – Gia đình và Trẻ em cho thấy Chiều Cao và thể lực của người Việt Nam còn hạn chế, Chiều Cao trung bình, cân nặng và sức bền còn thấp so với chuẩn quốc tế.
Sự di truyền, chế độ dinh dưỡng hay môi trường sống, những nhân tố này đều có ảnh hưởng nhất định đến Chiều Cao của chúng ta, nhưng yếu tố nào quan trọng nhất đến Chiều Cao của chúng ta ?
Có được một Chiều Cao như ý, sẽ giúp bạn có được nhiều lợi thế hơn trong xã hội ngày nay, vì vậy vấn đề về Chiều Cao đã trở thành một mối quan tâm hàng đầu của rất nhiều người dân Hàn Quốc.
Xương sống chính là trụ cột của cơ thể chúng ta. Ngay trên cột sống các đốt xương hợp nhất lại, phối hợp với dây chằng và các đĩa đệm để bảo vệ tủy sống - cơ quan truyền thụ cảm giác trực tiếp tới não bộ....
Liệu pháp kéo giãn cột sống (tiếng Anh: traction therapy) là phương pháp dùng lực cơ học tác động theo chiều dọc của cột sống nhằm làm giãn nở khoảng cách các khoang gian đốt để đem lại hiệu quả điều trị.
Cột sống là khung đỡ của toàn bộ cơ thể. Theo năm tháng, do ảnh hưởng từ môi trường, chế độ ăn uống, tư thế trong sinh hoạt, luyện tập và chịu sức nặng cơ thể mà bị yếu đi, lão hoá và sức nâng đỡ kém.
Ở Mỹ, hằng năm có khoảng 2 triệu người phải nghỉ việc do thoát vị đỉa đệm, với chi phí điều trị lên tới 21 tỷ đô-la. Hiểu biết căn bệnh này giúp chúng ta dự phòng có hiệu quả chứng thoát vị đĩa đệm ...
Viêm cột sống dính khớp là một bệnh viêm khớp mạn tính khá phổ biến, ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Chỉ riêng ở Trung Quốc, đã có ít nhất 2,3 triệu người mắc bệnh này ...