Bí mật để con cao nhất lớp

 Điều mong mỏi của cha mẹ với những đứa con yêu của mình là không chỉ khỏe mạnh, thông minh mà còn phát triển thể chất mạnh mẽ, cao lớn vượt trội. Thấp bé con sẽ chịu nhiều thiệt thòi vì vậy có phương cách nào giúp con tăng chiều cao ?

Xem thêm: Bí mật để con cao nhất lớp

Dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao

Phát triển tăng chiều cao có quy luật nhất định, khi mới sinh trẻ dài khoảng 50cm, trong vòng 1 tuổi  là quãng thời gian trẻ tăng chiều cao nhanh nhất, khoảng 75cm. Năm thứ hai tốc độ tăng chiều cao chậm hơn, 1 năm tăng khoảng 10cm. Sau 2 tuổi tốc độ tăng ổn định, bình quân mỗi năm tăng 5-7cm. Khi mùa xuân đến chiều cao lại tăng nhanh, khoảng 20-25 tuổi thì không phát triển tăng chiều cao nữa

Xem thêm: Dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao

Tuyển tập mẹo nhỏ giúp tăng chiều cao lên nhanh chóng

Rất dễ làm mà lại giúp tăng chiều cao của bạn rõ rệt đấy!

Chỉnh lại xe đạp của bạn

Một trong những phương pháp đơn giản là giúp tăng chiều cao tốt là đi xe đạp đúng cách từ 3-6 giờ/tuần.

Nghiên cứu của trường đại học Liverpool John Moores cho thấy, phương pháp hữu hiệu nhất là chỉnh lại yên xe để chân có thể duỗi ra hết cỡ khi đạp. Cổ xe cũng nên được nâng lên để người đạp phải giữ lưng và thân người thẳng. Khi đã quen đạp xe trong vị thế này sẽ không thấy khó chịu nữa và dần dần hai chân sẽ giãn ra.

Xem thêm: Tuyển tập mẹo nhỏ giúp tăng chiều cao lên nhanh chóng

Thưc phẩm giúp tăng chiều cao

Ngoài yếu tố di truyền thì chiều cao của một đứa trẻ còn phụ thuộc vào môi trường, sự rèn luyện thân thể và đặc biệt, cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vì thế, nhiều bậc phụ huynh đã áp dụng một thực đơn chặt chẽ theo chỉ dẫn của bác sĩ để mong con mình có chiều cao lý tưởng nhất.

Xem thêm: Thưc phẩm giúp tăng chiều cao

B?I T?P GI?P T?NG CHI?U CAO NHANH V? HI?U QU? NH?T

?? ???c khoa h?c ch?ng minh, nh?ng b?i t?p d??i ??y s? gi?p b?n t?ng chi?u?cao th?m t? 5 cho t?i 15 cm n?u nh? b?n ch?m ch? t?p luy?n th??ng xuy?n v? ??ng c?ch c? ??y!

B?ng c?ch k?o d?i v? u?n cong c? th?, nh?ng b?i t?p th? d?c ??n gi?n n?y s? k?ch th?ch c? th? ch?ng ta ti?t hormone t?ng tr??ng gi?p b?n t?ng chi?u?cao l?n m?t c?ch t? nhi?n, ngay c? khi ?? qua th?i k? d?y th?.

Xem thêm: B?I T?P GI?P T?NG CHI?U CAO NHANH V? HI?U QU? NH?T